Voor iedereen die nog geen ervaring heeft met CrossFit biedt CrossFit 0294 een fundamentals traject aan. In dit traject leer je alle basisoefeningen, de filosofie achter CrossFit en de twee Olympische lifts, de Clean&Jerk en Snatch.

Het fundamentals traject bestaat uit 1 les in een kleine groep. Deze les is puur gericht op de techniek van de bewegingen en filosofie achter CrossFit.

Na dit traject kan je besluiten of je door wilt gaan met CrossFit en kan je mee doen met de reguliere WOD’s en open gym’s.

Aanmelden voor het fundamentals traject kan via de de inlogpagina. Op het rooster vind je de actuele ingeroosterde lessen.

Zijn er nog vragen voorafgaand aan het traject, neem dan contact met ons op.